Question 1

Hva er sprinttrening?

Accepted Answer

Sprinttrening er målrettet trening for å forbedre fart, akselerasjon og løpsteknikk. Det inkluderer teknikkdriller, styrketrening, plyometri og spesifikke sprint-intervaller tilpasset idrett og nivå. Sprinttrening er relevant for alle idretter der hurtighet er en faktor.

Question 2

Hvem passer sprinttrening for?

Accepted Answer

Sprinttrening passer for alle idrettsutøvere som ønsker å bli raskere – fra juniorutøvere til toppidrettsutøvere, fotballspillere, håndballspillere, friidrettsutøvere og andre. Vi tilpasser treningen etter din idrett, ditt nivå og dine mål.

Question 3

Hva er forskjellen på akselerasjon og toppfart?

Accepted Answer

Akselerasjon er evnen til å øke farten raskt (de første 0–30 m), mens toppfart handler om maksimal hastighet. Begge ferdigheter krever ulik teknikk og trening, og vi jobber med begge hos Elite Sprint Trening.

Question 4

Hvor holder Elite Sprint Trening til?

Accepted Answer

Vi tilbyr sprinttrening og coaching i Bergen, Stavanger og Grimstad. Vi tilbyr også online coaching og videoanalyse for utøvere over hele Norge.

Question 5

Hva innebærer sprintanalyse?

Accepted Answer

Sprintanalyse hos Elite Sprint Trening innebærer videobiomekanikk og teknisk analyse av sprintteknikk. Vi analyserer akselerasjon, toppfart og teknikk frame-by-frame, og gir konkrete tilbakemeldinger på hva du kan forbedre.

Question 6

Hva er Return to Play?

Accepted Answer

Return to Play er et rehabiliterings- og opptreningsprogram for utøvere som har vært skadet. Vi hjelper deg med gradvis opptrening etter skade, med fokus på trygg retur til full idrettsaktivitet.